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正しい交差点のわたり方

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ハムが…

ハムが…

使えてないっ!!!!!

確かに、肉離れしてから調子悪なった気がしてた。
肉離れしてからアキレス腱が痛くなった気がする。

ハム(大腿ニ頭筋)が全く収縮しない…

とあるトレーニングで判明したのですが。
これか?

最終的にはケツとハムで落ち着くか。

ただ、このハムに関してはリハビリが必要だ。

一番いい時期に肉ったからなぁ。
やっぱり焦ってたんかなぁ。
誤魔化してたのか。。

ま、とりあえずこういうのも含めて、
今までついつい先送りにしてた細かい動きを、せっかくの機会やから見直しみよう。
変に色々出来る様になると、
色々代償しながらやってしまう。
逆脚しかり、足のねじれしかり、姿勢しかり、組み合わせしかり。

オッケーオッケー。
何か色々やることできてきた。
今までは、色々あり過ぎて焦ったこともあるが。
今は、楽しみかな。
無茶できる年齢でもなくなってきたし
身体は消耗品、消費期限があるとしたら、
丁寧にいかんと。
使い所を見誤るな。
そろそろ積立が…笑

そして、休んでるうちに研究を…
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プロフィール

藤林 献明

Author:藤林 献明
  Nobuaki Fujibayashi
▼立命館大学 & 立命館AC 所属
▼博士(コーチング学)
▼1984年10月14日生
▼大阪府出身
▼陸上競技 三段跳
▼PB 16m51
▼復帰後 16m13
▼普通の三段跳選手でしたが,
跳躍選手の命とも言えるアキレス腱を断裂.
しかし,こりずに復帰.
不死鳥ジャンパー(笑)を目指して奮闘中.ようやく幼鳥ほどでしょうか.
過去よりも熱く燃え上がり,高く舞い上れるように…
そして、止まっている歴史を動かすために!!

-主な競技成績-
日本選手権 '07 3位
国際GP大阪 '06 4位
ゴールデンGP上海 '07 4位
アジア室内 '09 2位
日本GPシリーズ '04,'07,'09 1位

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