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正しい交差点のわたり方

正しい交差点のわたり方

 

夢の世界へ

さて、今回は色々な予定が重なり、
丸々1ヶ月家を空ける事となりましたが、
ようやくつくばへと帰って参りました。


長期の合宿でしたが、今回は中々過酷な合宿でありました。
いやいや、もちろんトレーニングは暖かい環境で
非常に順調に行えておりましたが、

宿泊先が、
最初はこんな感じでしたが、

こんなことになり、

こんな布団で、

その後はちょっと進化して、こんな感じの

こんなところで過ごしておりました。

合宿中は疲労回復が重要になりますが、
あまり贅沢も考えもの。
こんなときにやや過酷な状況を経験しておけば、
今後、大会でものすごいホテルを利用する機会があっても、
対応できるはずです。

世界には、もっと大変な状況が待ち構えている可能性もある。

が、しかし。
どんな状況にも関わらず、
最高の睡眠が保証されておりました。
それは、
このおかげ!!
スリープ
ちょくちょく紹介させて頂いていますが、

フレグラントアースワールドさんの
眠りのためのアロマ
スリープエンハンサーです。

少々の条件であれば、一瞬で深い眠りへ。
翌朝までぐっすりです。

そこで、今回はスリープエンハンサーのおすすめ使用方法を紹介致します。
このアロマは使い易いスプレータイプに設定されています。

まず、通常の香水と同じように手首にシュッと一拭き。

両手首をスリスリしたら、

首筋にスリスリ。

ご存知だとは思いますがこういった香り製品は、
体温に反応して香りが立つので、
他意表近くにある大きな血管に付けるのが基本です。

更に、ここからがポイント!
両手を組んで鼻にあてたら、

大きく3回深呼吸。
更に効果を引き出す時は、
手のひらにも軽く一拭きして摺り合わせておくと
効果倍増です。

そして、軽く枕元に2~3回ほどスプレーしたら・・・

はい、おはようございます!!
ぜひ皆様にも試して頂きたい。

お風呂のアロマやキャンドルもありますよ!!
はまります!
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プロフィール

藤林 献明

Author:藤林 献明
  Nobuaki Fujibayashi
▼立命館大学 & 立命館AC 所属
▼博士(コーチング学)
▼1984年10月14日生
▼大阪府出身
▼陸上競技 三段跳
▼PB 16m51
▼復帰後 16m13
▼普通の三段跳選手でしたが,
跳躍選手の命とも言えるアキレス腱を断裂.
しかし,こりずに復帰.
不死鳥ジャンパー(笑)を目指して奮闘中.ようやく幼鳥ほどでしょうか.
過去よりも熱く燃え上がり,高く舞い上れるように…
そして、止まっている歴史を動かすために!!

-主な競技成績-
日本選手権 '07 3位
国際GP大阪 '06 4位
ゴールデンGP上海 '07 4位
アジア室内 '09 2位
日本GPシリーズ '04,'07,'09 1位

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