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正しい交差点のわたり方

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ダンス-リハビリ-レボリューション

体中が痛い・・・

リアルに身体が衰えている.

ここ数日の練習は,とりあえず書かれた(まあ,書いたのは自分ですが)メニューをなんとかこなしているだけになっています.

果たして,意味はあったのか?

まあ,正直わかりません.

こんな先の見えない練習をしたのはいつ以来でしょうか?

とはいえ,一度やってみない事には,しばらくたってみないことには,わからないですね.

でも,身体の力を振り絞ることを思い出した気がします,

身体を絞るというか,走る・跳ぶための筋肉に変換するためには,
ある程度,回数の負荷をかける必要があるのかもしれません.

速い動きの繰り返しでもいけるかもいれませんが.
質の高い動きでは,回数が限定されてしまいます.

明確なものが見えてない(というか,思うようにできない?)場合は,
少し質を落として,数を重ねて,身体を叩き起こして,ひらめきを待つ必要があるのでしょうか?

練習量とは,ひらめきの機会を増やすためのものかもしれないですね.
といあえず,7月はこのままやってみます.

仮に無駄だったとしても,これが無駄だとしっかり理解できるし,
何か1つでも感じるものがあれば,やってみる価値はあるでしょう.

今の,状態では贅沢は言ってられません.

あまり,回り道は出来ませんが,
やり残しを出さないために.


と,前置きが長くなりましたが,

あまりの疲労のために,川口(モンテローザ)をさそってスイミングに行ってきました.
疲労回復には,専門外の動きをすることが効果的なようで.

なら,温泉も入れる湯〜ワールドに行く事に.

が,2階にあるスパゾーンに楽しみで向かったところ・・・

これは,幼稚園のプールか?

のプールしか無かった.

泳げへんし!!

結構,追い込んでやろうと思っていたのに・・・

子供たちに交じって,流水プールを漂流した後,
温泉は入って,スタバ行って帰りました・・・

そういえば,前回のアクティブレストもボーリング&バッティング&ゲーセン(笑)
に行きましたが,

身体を,よりアクティブに動かすためにやった,
ダンス-ダンス-レボリューション(通称,ダンレボ)
中学時代は,謎にダンスの授業の課題やったりもしたものの,

これが,つま先であっちゃこっちやに跳び回る.

結構,足首(下腿)に良い負荷がくるリハビリになりそうです.
もう少し早めに気づいてたら・・・

世の中発想の転換ですね!?

明日は,JISSで角山(モンテローザ)達と追い込んできます.
今日は,モンテの名前が良く出るな・・・

一緒に走ってくれる人募集中!!

さーがんばろ!

そして,今から広島焼パーティに行って参ります.

スタミナ!
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プロフィール

藤林 献明

Author:藤林 献明
  Nobuaki Fujibayashi
▼立命館大学 & 立命館AC 所属
▼博士(コーチング学)
▼1984年10月14日生
▼大阪府出身
▼陸上競技 三段跳
▼PB 16m51
▼復帰後 16m13
▼普通の三段跳選手でしたが,
跳躍選手の命とも言えるアキレス腱を断裂.
しかし,こりずに復帰.
不死鳥ジャンパー(笑)を目指して奮闘中.ようやく幼鳥ほどでしょうか.
過去よりも熱く燃え上がり,高く舞い上れるように…
そして、止まっている歴史を動かすために!!

-主な競技成績-
日本選手権 '07 3位
国際GP大阪 '06 4位
ゴールデンGP上海 '07 4位
アジア室内 '09 2位
日本GPシリーズ '04,'07,'09 1位

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